5.0 km | 00:25:58 | 05:10/km日期: 2024-11-04 18:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'18" / 05'07" / 05'16" / 05'07" / 05'06" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.35 km 亞瑟士 hyper speed 橘 累積 :
255.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'07" | 00:10'25" |
3 | 05'16" | 00:15'41" |
4 | 05'07" | 00:20'48" |
5 | 05'06" | 00:25'54" |
5.0 | 04'05" | 00:25'58" |