5.0 km | 00:37:00 | 07:22/km日期: 2024-11-04 16:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79
Pace: 07'32" / 07'34" / 07'26" / 07'13" / 07'06" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'08") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.18 km 
Brooks Ghost15 累積 :
100.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'34" | 00:15'06" |
| 3 | 07'26" | 00:22'32" |
| 4 | 07'13" | 00:29'45" |
| 5 | 07'06" | 00:36'51" |
| 5.0 | 07'11" | 00:37'01" |
留言 
