10.4 km | 01:01:22 | 05:54/km日期: 2024-11-04 06:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 89
Pace: 06'06" / 09'27" / 05'46" / 05'42" / 05'48" / 09'21" / 05'43" / 09'10" / 06'17" / 05'56" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 09'27" | 00:15'33" |
| 3 | 05'46" | 00:21'19" |
| 4 | 05'42" | 00:27'01" |
| 5 | 05'48" | 00:32'49" |
| 6 | 09'21" | 00:42'10" |
| 7 | 05'43" | 00:47'53" |
| 8 | 09'10" | 00:57'03" |
| 9 | 06'17" | 01:03'20" |
| 10 | 05'56" | 01:09'16" |
| 10.4 | 05'42" | 01:11'34" |
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