5.0 km | 00:29:24 | 05:50/km日期: 2024-10-26 16:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 4752 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 06'01" / 05'54" / 05'52" / 05'46" / 05'39" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 1000 | 162 / 102 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 1001 / 2001 | 161 / 104 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 3004 | 162 / 105 |
| 4 | | 05'45" (+00'07") | 1003 / 4007 | 161 / 107 |
| 5 | | 05'38" | 1001 / 5009 | 161 / 109 |
| 6 | | 07'18" (+01'40") | 22 / 5032 | 120 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.20 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'54" | 00:11'55" |
| 3 | 05'52" | 00:17'47" |
| 4 | 05'46" | 00:23'33" |
| 5 | 05'39" | 00:29'12" |
| 5.0 | 06'08" | 00:29'24" |
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