4.9 km | 00:30:09 | 06:12/km日期: 2016-10-06 07:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 06'39" / 06'07" / 06'00" / 06'10" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'07") | 856 / 4856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'07" | 00:12'46" |
| 3 | 06'00" | 00:18'46" |
| 4 | 06'10" | 00:24'56" |
| 4.9 | 06'06" | 00:30'10" |
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