8.2 km | 00:55:25 | 06:43/km日期: 2024-11-02 22:43 - 平均心率: 116 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'42" / 07'27" / 07'14" / 06'17" / 06'58" / 05'27" / 08'11" / 28'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.73 km 母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-青藍 累積 :
334.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'27" | 00:14'09" |
3 | 07'14" | 00:21'23" |
4 | 06'17" | 00:27'40" |
5 | 06'58" | 00:34'38" |
6 | 05'27" | 00:40'05" |
7 | 08'11" | 00:48'16" |
8.2 | 05'43" | 00:55'25" |