4.0 km | 00:28:58 | 07:12/km日期: 2016-10-05 22:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'23" / 07'15" / 07'06" / 07'03" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+03'10") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'15" | 00:14'38" |
| 3 | 07'06" | 00:21'44" |
| 4 | 07'03" | 00:28'47" |
| 4.0 | 10'13" | 00:28'58" |
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