8.2 km | 01:33:11 | 11:22/km日期: 2016-10-05 20:32 - 平均心率: 98 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 8980 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 18'42" / 10'31" / 17'13" / 09'32" / 08'55" / 08'47" / 08'58" / 08'25" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'32" (+10'12") | 1012 / 1012 | 60 / 88 |
| 2 | | 10'46" (+02'26") | 1001 / 2013 | 110 / 84 |
| 3 | | 17'15" (+08'55") | 1003 / 3017 | 53 / 107 |
| 4 | | 09'26" (+01'06") | 1007 / 4024 | 120 / 88 |
| 5 | | 08'52" (+00'32") | 1000 / 5025 | 129 / 87 |
| 6 | | 08'47" (+00'27") | 1001 / 6026 | 125 / 90 |
| 7 | | 08'58" (+00'38") | 1006 / 7032 | 116 / 95 |
| 8 | | 08'20" | 1004 / 8036 | 126 / 94 |
| 9 | | 08'54" (+00'34") | 190 / 8227 | 122 / 91 |
今天沒跑...但輕鬆走，走輕鬆....也是運動啦~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'42" | 00:18'42" |
| 2 | 10'31" | 00:29'13" |
| 3 | 17'13" | 00:46'26" |
| 4 | 09'32" | 00:55'58" |
| 5 | 08'55" | 01:04'53" |
| 6 | 08'47" | 01:13'40" |
| 7 | 08'58" | 01:22'38" |
| 8 | 08'25" | 01:31'03" |
| 8.2 | 11'10" | 01:33'11" |
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