13.1 km | 01:19:52 | 06:05/km日期: 2024-11-01 21:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 06'33" / 06'20" / 06'12" / 06'10" / 06'22" / 06'20" / 06'16" / 06'09" / 06'17" / 06'05" / 05'52" / 05'03" / 05'10" / 08'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.23 km Apple Watch 同步 | 3 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'20" | 00:12'53" |
3 | 06'12" | 00:19'05" |
4 | 06'10" | 00:25'15" |
5 | 06'22" | 00:31'37" |
6 | 06'20" | 00:37'57" |
7 | 06'16" | 00:44'13" |
8 | 06'09" | 00:50'22" |
9 | 06'17" | 00:56'39" |
10 | 06'05" | 01:02'44" |
11 | 05'52" | 01:08'36" |
12 | 05'03" | 01:13'39" |
13 | 05'10" | 01:18'49" |
13.1 | 06'52" | 01:19'50" |