12.3 km | 01:09:25 | 05:37/km日期: 2024-11-01 17:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 12848 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91.5
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'46" / 05'38" / 05'41" / 05'38" / 05'41" / 05'38" / 05'39" / 05'33" / 05'42" / 05'16" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 1000 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 2000 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'44" (+00'32") | 1001 / 3001 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 4002 | 183 / 96 |
| 5 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 5003 | 184 / 94 |
| 6 | | 05'37" (+00'25") | 1002 / 6005 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'39" (+00'27") | 1002 / 7007 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'38" (+00'26") | 1001 / 8008 | 185 / 95 |
| 9 | | 05'40" (+00'28") | 1001 / 9010 | 186 / 94 |
| 10 | | 05'34" (+00'22") | 1002 / 10012 | 186 / 95 |
| 11 | | 05'42" (+00'30") | 1002 / 11015 | 185 / 94 |
| 12 | | 05'12" | 1002 / 12017 | 198 / 96 |
| 13 | | 05'17" (+00'05") | 270 / 12288 | 195 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.12 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
1119.9 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'46" | 00:17'28" |
| 4 | 05'38" | 00:23'06" |
| 5 | 05'41" | 00:28'47" |
| 6 | 05'38" | 00:34'25" |
| 7 | 05'41" | 00:40'06" |
| 8 | 05'38" | 00:45'44" |
| 9 | 05'39" | 00:51'23" |
| 10 | 05'33" | 00:56'56" |
| 11 | 05'42" | 01:02'38" |
| 12 | 05'16" | 01:07'54" |
| 12.3 | 05'15" | 01:09'25" |
11222.2 km | 
636.5 km
展開計圈分析
留言 
