10.0 km | 01:04:37 | 06:27/km日期: 2024-10-30 18:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'36" / 06'26" / 06'27" / 06'28" / 06'25" / 06'38" / 06'29" / 06'34" / 06'17" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'26" | 00:13'02" |
| 3 | 06'27" | 00:19'29" |
| 4 | 06'28" | 00:25'57" |
| 5 | 06'25" | 00:32'22" |
| 6 | 06'38" | 00:39'00" |
| 7 | 06'29" | 00:45'29" |
| 8 | 06'34" | 00:52'03" |
| 9 | 06'17" | 00:58'20" |
| 10 | 06'16" | 01:04'36" |
| 10.0 | 05'23" | 01:04'38" |
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