5.9 km | 00:50:52 | 08:36/km日期: 2016-10-04 20:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'08" / 08'56" / 08'42" / 08'42" / 08'28" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+00'43") | 907 / 5907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.54 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
853.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'56" | 00:17'04" |
| 3 | 08'42" | 00:25'46" |
| 4 | 08'42" | 00:34'28" |
| 5 | 08'28" | 00:42'56" |
| 5.9 | 08'51" | 00:50'58" |
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