10.4 km | 00:58:22 | 05:37/km日期: 2024-10-29 18:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'28" / 05'39" / 05'37" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 921 / 921 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 1921 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 2921 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3921 |
| 5 | | 05'38" (+00'13") | 537 / 4459 |
| 6 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 5459 |
| 7 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 6459 |
| 8 | | 05'41" (+00'16") | 640 / 7099 |
| 9 | | 05'34" (+00'09") | 897 / 7997 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 8997 |
| 11 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 9997 |
| 12 | | 05'38" (+00'13") | 375 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.65 km 
asics NOVABLAST 4 LE 累積 :
204.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'39" | 00:11'07" |
| 3 | 05'37" | 00:16'44" |
| 4 | 05'41" | 00:22'25" |
| 5 | 05'39" | 00:28'04" |
| 6 | 05'41" | 00:33'45" |
| 7 | 05'40" | 00:39'25" |
| 8 | 05'35" | 00:45'00" |
| 9 | 05'37" | 00:50'37" |
| 10 | 05'38" | 00:56'15" |
| 10.4 | 05'40" | 00:58'22" |
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