Ming-Cyuan Lee 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-Cyuan Lee 高雄
ID 106362

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3.8 km | 00:39:57 | 10:34/km

日期: 2016-10-04 18:27 - 地點: 高雄市小港區道路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 08'41" / 10'14" / 11'25" / 12'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'34"

992 / 992

2

10'24"

(18'55")

10'16" (+01'42")

1011 / 2003

3

11'25"

(30'20")

11'27" (+02'53")

996 / 3000

4

09'37"

(39'57")

12'21" (+03'47")

778 / 3778

該開始訓練了！
跑跑走走，完成3.78公里！

10月累積里程 : 22.25 km

Skechers GO run ride 4 累積 : 57.3 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

kevinsanity （K文）, 黃思欣和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	10'14"	00:18'55"
3	11'25"	00:30'20"
3.8	12'19"	00:39'57"

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