胡喬芸 2024/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

胡喬芸彰化
ID 40589

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16.2 km | 01:51:10 | 06:51/km

日期: 2024-10-29 05:40 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85.5

Pace: 06'28" / 06'33" / 06'41" / 06'48" / 06'49" / 07'01" / 06'33" / 06'18" / 06'23" / 06'22" / 06'31" / 06'16" / 07'12" / 07'53" / 06'24" / 08'28" / 11'34" /

基本訓練

10月累積里程 : 71.19 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

黃偉峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'33"	00:13'01"
3	06'41"	00:19'42"
4	06'48"	00:26'30"
5	06'49"	00:33'19"
6	07'01"	00:40'20"
7	06'33"	00:46'53"
8	06'18"	00:53'11"
9	06'23"	00:59'34"
10	06'22"	01:05'56"
11	06'31"	01:12'27"
12	06'16"	01:18'43"
13	07'12"	01:25'55"
14	07'53"	01:33'48"
15	06'24"	01:40'12"
16	08'28"	01:48'40"
16.3	10'06"	01:51'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km