4.2 km | 00:34:32 | 08:14/km日期: 2024-10-29 05:35 - 平均心率: 109 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 06'59" / 08'26" / 07'18" / 10'35" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 190 / 4190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'26" | 00:15'25" |
| 3 | 07'18" | 00:22'43" |
| 4 | 10'35" | 00:33'18" |
| 4.2 | 06'28" | 00:34'32" |
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