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    林有才 高雄
    ID 7514
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林有才
    2.9 km | 00:21:58 | 07:32/km
    日期: 2024-10-28 05:44 - 平均心率: 116 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.8
    Pace: 08'26" / 07'08" / 07'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'47"  (07'47")
    		07'47" (+00'39")1000 / 1000
    2
    07'08"  (14'55")
    		07'08"1000 / 2000
    3
    07'02"  (21'58")
    		07'44" (+00'36")910 / 2910
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 290.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 weeks ago
    呂路田 和 謝宗晉 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'26"00:08'26"
    207'08"00:15'34"
    2.907'17"00:22'12"

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