12.5 km | 01:08:20 | 05:29/km日期: 2024-10-18 21:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 693 Cal
Pace: 05'50" / 05'39" / 05'40" / 05'36" / 05'45" / 05'33" / 05'32" / 05'29" / 05'19" / 05'06" / 05'05" / 05'01" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.89 km
Apple Watch 同步 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'39" | 00:11'29" |
| 3 | 05'40" | 00:17'09" |
| 4 | 05'36" | 00:22'45" |
| 5 | 05'45" | 00:28'30" |
| 6 | 05'33" | 00:34'03" |
| 7 | 05'32" | 00:39'35" |
| 8 | 05'29" | 00:45'04" |
| 9 | 05'19" | 00:50'23" |
| 10 | 05'06" | 00:55'29" |
| 11 | 05'05" | 01:00'34" |
| 12 | 05'01" | 01:05'35" |
| 12.5 | 05'48" | 01:08'20" |
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