7.3 km | 00:42:25 | 05:49/km日期: 2024-10-19 21:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 436 Cal
Pace: 06'11" / 07'39" / 05'52" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'39" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.89 km
Apple Watch 同步 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'39" | 00:13'50" |
| 3 | 05'52" | 00:19'42" |
| 4 | 05'40" | 00:25'22" |
| 5 | 05'41" | 00:31'03" |
| 6 | 05'36" | 00:36'39" |
| 7 | 05'39" | 00:42'18" |
| 7.3 | 06'13" | 00:44'07" |
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