4.2 km | 00:32:09 | 07:41/km日期: 2016-10-03 22:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'37" / 07'46" / 07'21" / 07'03" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'04") | 185 / 4185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'46" | 00:16'23" |
| 3 | 07'21" | 00:23'44" |
| 4 | 07'03" | 00:30'47" |
| 4.2 | 07'06" | 00:32'06" |
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