Leo Liu 2024/10/27 訓練日誌

Leo Liu 新北市
ID 545356

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Leo Liu

100.0 km | 03:26:45 | 29.0 km/h

2024輪躍台南單車嘉年華

官方成績
日期	2024-10-27
成績	03:26:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'41")

00:11'41" (+02'46")

00:21'28" (+03'30")

10 km

(00:21'28")

00:09'47" (+00'52")

15 km

(00:30'31")

00:09'03" (+00'08")

00:17'58"

20 km

(00:39'26")

00:08'55"

25 km

(00:48'34")

00:09'08" (+00'13")

00:19'06" (+01'08")

30 km

(00:58'32")

00:09'58" (+01'03")

35 km

(01:09'16")

00:10'44" (+01'49")

00:20'23" (+02'25")

40 km

(01:18'55")

00:09'39" (+00'44")

45 km

(01:30'14")

00:11'19" (+02'24")

00:23'33" (+05'35")

50 km

(01:42'28")

00:12'14" (+03'19")

55 km

(01:54'43")

00:12'15" (+03'20")

00:21'10" (+03'12")

60 km

(02:03'38")

00:08'55"

65 km

(02:14'00")

00:10'22" (+01'27")

00:21'08" (+03'10")

70 km

(02:24'46")

00:10'46" (+01'51")

75 km

(02:41'44")

00:16'58" (+08'03")

00:27'39" (+09'41")

80 km

(02:52'25")

00:10'41" (+01'46")

85 km

(03:02'35")

00:10'10" (+01'15")

00:21'41" (+03'43")

90 km

(03:14'06")

00:11'31" (+02'36")

95 km

(03:24'46")

00:10'40" (+01'45")

00:00'00"

Finish

(03:26:45)

日期: 2024-10-27 06:31 - 總爬升: 336 m - 卡路里: 1425 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99.8

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路線好騎,贈品很棒啊
只不過最後的15公里有紅燈地獄😏

賽後評分: 路線好騎,贈品很棒
給 5 星

10月累積里程 : 447.32 km

HASA RS1

Strava 上傳 | 1 week ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	-0.3 %
2	22.4	0.0 %
3	31.9	0.0 %
4	28.3	2.7 %
5	30.5	-0.4 %
6	27.9	-0.5 %
7	29.3	1.0 %
8	31.3	-0.1 %
9	32.7	-0.2 %
10	32.7	1.0 %
11	31.6	0.0 %
12	34.3	0.0 %
13	32.4	1.0 %
14	32.4	0.0 %
15	35.3	1.0 %
16	34.3	0.0 %
17	34.6	-0.2 %
18	31.0	-0.9 %
19	34.0	1.7 %
20	34.6	0.0 %
21	34.6	-0.4 %
22	35.6	2.0 %
23	30.0	4.0 %
24	31.9	-0.1 %
25	32.7	-0.1 %
26	32.7	-0.1 %
27	25.2	-0.2 %
28	30.0	1.3 %
29	31.9	1.0 %
30	32.1	2.0 %
31	28.3	-1.5 %
32	18.8	1.3 %
33	32.4	1.2 %
34	33.3	1.0 %
35	33.6	1.0 %
36	32.1	3.0 %
37	29.3	3.0 %
38	29.0	-1.7 %
39	33.3	3.0 %
40	32.1	-0.8 %
41	22.8	5.8 %
42	20.3	3.7 %
43	42.9	-7.1 %
44	31.9	-3.6 %
45	24.5	1.7 %
46	21.1	2.8 %
47	22.6	-4.8 %
48	24.8	-1.0 %
49	36.0	-1.0 %
50	22.6	1.3 %
51	29.0	-0.5 %
52	29.0	2.7 %
53	25.0	2.4 %
54	17.8	4.1 %
55	25.5	-2.6 %
56	33.0	-2.0 %
57	32.7	-2.8 %
58	40.0	-2.7 %
59	33.0	-1.4 %
60	30.8	-1.4 %
61	31.3	2.7 %
62	30.0	-2.7 %
63	29.0	2.2 %
64	29.0	-2.2 %
65	25.9	4.2 %
66	23.1	3.4 %
67	38.3	-2.2 %
68	25.7	2.5 %
69	23.7	-1.1 %
70	34.6	-1.1 %
71	34.0	-0.4 %
72	32.7	-0.4 %
73	30.5	-0.2 %
74	6.4	-0.3 %
75	30.3	-0.1 %
76	28.3	-0.2 %
77	31.9	-0.2 %
78	31.3	-0.6 %
79	34.0	6.7 %
80	20.0	-1.7 %
81	30.8	1.0 %
82	31.9	1.8 %
83	30.3	-0.4 %
84	23.1	-1.3 %
85	34.3	-0.4 %
86	25.2	-0.2 %
87	21.7	1.0 %
88	27.5	-0.2 %
89	28.8	-0.2 %
90	28.6	-0.2 %
91	32.4	1.0 %
92	26.7	-1.1 %
93	35.6	0.0 %
94	25.7	2.0 %
95	23.5	-0.5 %
95.0	0.7	2.0 %