馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林金鞍 雲林
    ID 72472
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林金鞍 
    全馬 | 05:35:55 | 07:57/km | 第27馬
    2016與山水共舞-阿里山馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-02
    成績05:35:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'41")
    		00:41'41" (+08'19")01:31'44" (+21'15")
    10 km(01:31'44")
    		00:50'03" (+16'41")
    15 km(02:12'43")
    		00:40'59" (+07'37")01:20'14" (+09'45")
    20 km(02:51'58")
    		00:39'15" (+05'53")
    25 km(03:35'12")
    		00:43'14" (+09'52")01:23'01" (+12'32")
    30 km(04:14'59")
    		00:39'47" (+06'25")
    35 km(04:52'06")
    		00:37'07" (+03'45")01:10'29"
    40 km(05:25'28")
    		00:33'22"
    Finish(05:35:55)

    日期: 2016-10-02 07:03 - 總爬升: 1359 m - 卡路里: 2943 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'51"  (08'51")
    		08'51" (+03'02")1000 / 1000
    2
    08'11"  (17'03")
    		08'11" (+02'22")1000 / 2000
    3
    08'22"  (25'25")
    		08'22" (+02'33")1000 / 3000
    4
    07'41"  (33'07")
    		07'41" (+01'52")1000 / 4000
    5
    07'55"  (41'03")
    		07'55" (+02'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'30"  (49'33")
    		08'30" (+02'41")1000 / 6000
    7
    09'35"  (59'09")
    		09'35" (+03'46")1000 / 7000
    8
    10'17"  (01:09'26")
    		10'17" (+04'28")1000 / 8000
    9
    09'50"  (01:19'17")
    		09'50" (+04'01")1000 / 9000
    10
    08'30"  (01:27'48")
    		08'30" (+02'41")1000 / 10000
    11
    10'04"  (01:37'52")
    		10'04" (+04'15")1000 / 11000
    12
    07'22"  (01:45'15")
    		07'22" (+01'33")1000 / 12000
    13
    06'04"  (01:51'20")
    		06'04" (+00'15")1000 / 13000
    14
    07'55"  (01:59'16")
    		07'55" (+02'06")1000 / 14000
    15
    07'59"  (02:07'15")
    		07'59" (+02'10")1000 / 15000
    16
    09'46"  (02:17'01")
    		09'46" (+03'57")1000 / 16000
    17
    06'51"  (02:23'53")
    		06'51" (+01'02")1000 / 17000
    18
    05'54"  (02:29'47")
    		05'54" (+00'05")1000 / 18000
    19
    05'59"  (02:35'46")
    		05'59" (+00'10")1000 / 19000
    20
    09'20"  (02:45'07")
    		09'20" (+03'31")1000 / 20000
    21
    08'29"  (02:53'37")
    		08'29" (+02'40")1000 / 21000
    22
    07'02"  (03:00'39")
    		07'02" (+01'13")1000 / 22000
    23
    09'03"  (03:09'42")
    		09'03" (+03'14")1000 / 23000
    24
    06'10"  (03:15'53")
    		06'10" (+00'21")1000 / 24000
    25
    08'46"  (03:24'40")
    		08'46" (+02'57")1000 / 25000
    26
    08'44"  (03:33'24")
    		08'44" (+02'55")1000 / 26000
    27
    07'42"  (03:41'07")
    		07'42" (+01'53")1000 / 27000
    28
    06'18"  (03:47'25")
    		06'18" (+00'29")1000 / 28000
    29
    07'45"  (03:55'11")
    		07'45" (+01'56")1000 / 29000
    30
    08'47"  (04:03'58")
    		08'47" (+02'58")1000 / 30000
    31
    09'11"  (04:13'10")
    		09'11" (+03'22")1000 / 31000
    32
    06'37"  (04:19'47")
    		06'37" (+00'48")1000 / 32000
    33
    05'52"  (04:25'40")
    		05'52" (+00'03")1000 / 33000
    34
    05'49"  (04:31'29")
    		05'49"1000 / 34000
    35
    07'07"  (04:38'37")
    		07'07" (+01'18")1000 / 35000
    36
    06'01"  (04:44'38")
    		06'01" (+00'12")1000 / 36000
    37
    06'52"  (04:51'30")
    		06'52" (+01'03")1000 / 37000
    38
    06'11"  (04:57'42")
    		06'11" (+00'22")1000 / 38000
    39
    06'17"  (05:04'00")
    		06'17" (+00'28")1000 / 39000
    40
    06'39"  (05:10'40")
    		06'39" (+00'50")1000 / 40000
    41
    06'13"  (05:16'53")
    		06'13" (+00'24")1000 / 41000
    42
    00'01"  (05:16'55")
    		19'36" (+13'47")1 / 41001
    10月累積里程 : 180.95 km 美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    yahui, 威諾 和其他 17 人說推
    · 留言
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2016-10-03 22:43 ·
     2 個人推
    林金鞍 謝謝
    2016-10-07 18:47 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'05"00:09'05"
    208'12"00:17'17"
    308'55"00:26'12"
    407'33"00:33'45"
    507'56"00:41'41"
    608'30"00:50'11"
    710'45"01:00'56"
    812'26"01:13'22"
    909'51"01:23'13"
    1008'31"01:31'44"
    1110'56"01:42'40"
    1207'22"01:50'02"
    1306'05"01:56'07"
    1407'56"02:04'03"
    1508'40"02:12'43"
    1610'14"02:22'57"
    1706'51"02:29'48"
    1805'54"02:35'42"
    1906'56"02:42'38"
    2009'20"02:51'58"
    2108'30"03:00'28"
    2209'51"03:10'19"
    2309'03"03:19'22"
    2406'11"03:25'33"
    2509'39"03:35'12"
    2608'45"03:43'57"
    2707'42"03:51'39"
    2806'19"03:57'58"
    2908'13"04:06'11"
    3008'48"04:14'59"
    3109'11"04:24'10"
    3207'51"04:32'01"
    3305'52"04:37'53"
    3405'49"04:43'42"
    3508'24"04:52'06"
    3606'01"04:58'07"
    3707'04"05:05'11"
    3806'11"05:11'22"
    3906'18"05:17'40"
    4007'48"05:25'28"
    41.006'12"05:31'41"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :