陳怡君 2016/10/03 訓練日誌

陳怡君台北市
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陳怡君

10.1 km | 01:07:28 | 06:40/km

日期: 2016-10-03 20:29 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'56" / 06'06" / 06'08" / 06'27" / 06'51" / 07'01" / 06'45" / 07'10" / 07'09" / 07'13" / 07'10" /

台北市

陳怡君

留言

1、過華中橋的腳踏車道開通了。
2、跑不下去的時候，寶可夢打開它，邊跑邊抓分散一下注意力，就多跑了好幾公里了，姐姐有練過，小朋友不要學喔！
3、兩腳的2、3只腳趾都跑到起水泡了，唉！這該如何是好，要戳破它嗎？⋯

10月累積里程 : 182.51 km

Brooks Ghost 7 累積 : 1126.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

小芳芳, Ronald 和其他 17 人說推

留言

阿平怡君妹，太操了，要休息一下了

2016-10-04 10:48 ·

1 個人推

阿平多休息，身體恢復了自然想跑了

2016-10-04 22:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'06"	00:12'02"
3	06'08"	00:18'10"
4	06'27"	00:24'37"
5	06'51"	00:31'28"
6	07'01"	00:38'29"
7	06'45"	00:45'14"
8	07'10"	00:52'24"
9	07'09"	00:59'33"
10	07'13"	01:06'46"
10.1	07'02"	01:07'29"

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