8.3 km | 00:52:33 | 06:18/km日期: 2016-10-03 16:27 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 05'36" / 05'31" / 06'15" / 06'44" / 06'42" / 10'09" / 06'26" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+01'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'54" (+01'24") | 324 / 8324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
441.55 km 亞瑟士 虎走 累積 :
5018.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'36" | 00:11'44" |
3 | 05'31" | 00:17'15" |
4 | 06'15" | 00:23'30" |
5 | 06'44" | 00:30'14" |
6 | 06'42" | 00:36'56" |
7 | 10'09" | 00:47'05" |
8 | 06'26" | 00:53'31" |
8.3 | 14'20" | 00:58'10" |