MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
張敏儀
新北市
ID 814707
5 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
張敏儀
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:24:28
|
06:16/km
|
第1馬
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
官方成績
日期
2024-10-27
成績
04:24:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'42")
00:30'42" (+01'45")
01:00'02" (+01'26")
10 km
(01:00'02")
00:29'20" (+00'23")
15 km
(01:28'59")
00:28'57"
00:58'36"
20 km
(01:58'38")
00:29'39" (+00'42")
25 km
(02:27'53")
00:29'15" (+00'18")
00:59'36" (+01'00")
30 km
(02:58'14")
00:30'21" (+01'24")
35 km
(03:30'45")
00:32'31" (+03'34")
01:09'32" (+10'56")
40 km
(04:07'46")
00:37'01" (+08'04")
Finish
(04:24:28)
日期:
2024-10-27 05:10
-
平均心率:
155
-
卡路里:
2205 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
27°C
-
濕度:
79.6
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
06'36" (+00'59")
1000 / 1000
2
06'03"
(12'39")
06'03" (+00'26")
1000 / 2000
3
05'57"
(18'37")
05'57" (+00'20")
1000 / 3000
4
06'06"
(24'44")
06'06" (+00'29")
1000 / 4000
5
05'58"
(30'42")
05'58" (+00'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'53"
(36'35")
05'53" (+00'16")
1000 / 6000
7
05'50"
(42'25")
05'50" (+00'13")
1000 / 7000
8
05'54"
(48'20")
05'54" (+00'17")
1000 / 8000
9
00'13"
(48'33")
06'15" (+00'38")
35 / 8035
10
05'46"
(54'19")
05'46" (+00'09")
1000 / 9035
11
05'54"
(01:00'14")
05'54" (+00'17")
1000 / 10035
12
05'47"
(01:06'02")
05'47" (+00'10")
1000 / 11035
13
05'41"
(01:11'44")
05'41" (+00'04")
1000 / 12035
14
05'44"
(01:17'28")
05'44" (+00'07")
1000 / 13035
15
05'48"
(01:23'17")
05'48" (+00'11")
1000 / 14035
16
05'54"
(01:29'12")
05'54" (+00'17")
1000 / 15035
17
05'53"
(01:35'05")
05'53" (+00'16")
1000 / 16035
18
06'10"
(01:41'16")
06'10" (+00'33")
1000 / 17035
19
05'52"
(01:47'08")
05'52" (+00'15")
1000 / 18035
20
05'49"
(01:52'57")
05'49" (+00'12")
1000 / 19035
21
05'53"
(01:58'50")
05'53" (+00'16")
1000 / 20035
22
05'46"
(02:04'37")
05'46" (+00'09")
1000 / 21035
23
06'11"
(02:10'48")
06'11" (+00'34")
1000 / 22035
24
05'37"
(02:16'25")
05'37"
1000 / 23035
25
05'51"
(02:22'16")
05'51" (+00'14")
1000 / 24035
26
05'48"
(02:28'05")
05'48" (+00'11")
1000 / 25035
27
05'52"
(02:33'58")
05'52" (+00'15")
1000 / 26035
28
06'03"
(02:40'02")
06'03" (+00'26")
1000 / 27035
29
06'16"
(02:46'18")
06'16" (+00'39")
1000 / 28035
30
06'04"
(02:52'22")
06'04" (+00'27")
1000 / 29035
31
06'04"
(02:58'26")
06'04" (+00'27")
1000 / 30035
32
06'50"
(03:05'17")
06'50" (+01'13")
1000 / 31035
33
06'52"
(03:12'10")
06'52" (+01'15")
1000 / 32035
34
06'27"
(03:18'37")
06'27" (+00'50")
1000 / 33035
35
05'56"
(03:24'33")
05'56" (+00'19")
1000 / 34035
36
06'25"
(03:30'58")
06'25" (+00'48")
1000 / 35035
37
06'57"
(03:37'56")
06'57" (+01'20")
1000 / 36035
38
07'30"
(03:45'26")
07'30" (+01'53")
1000 / 37035
39
07'27"
(03:52'54")
07'27" (+01'50")
1000 / 38035
40
07'17"
(04:00'12")
07'17" (+01'40")
1000 / 39035
41
07'46"
(04:07'59")
07'46" (+02'09")
1000 / 40035
42
06'58"
(04:14'57")
06'58" (+01'21")
1000 / 41035
43
06'00"
(04:20'57")
06'00" (+00'23")
1000 / 42035
44
03'31"
(04:24'28")
05'33"
634 / 42670
人生初馬達成！耶✌🏻
今天好熱，每站喝飽喝滿
賽後評分:
30k後海綿不夠用
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
141.37 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
Sam Luan
,
尤鴻政
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'36"
00:06'36"
2
06'03"
00:12'39"
3
05'58"
00:18'37"
4
06'07"
00:24'44"
5
05'58"
00:30'42"
6
05'53"
00:36'35"
7
05'51"
00:42'26"
8
05'54"
00:48'20"
9
05'47"
00:54'07"
10
05'55"
01:00'02"
11
05'48"
01:05'50"
12
05'41"
01:11'31"
13
05'41"
01:17'12"
14
05'52"
01:23'04"
15
05'55"
01:28'59"
16
05'54"
01:34'53"
17
06'10"
01:41'03"
18
05'53"
01:46'56"
19
05'49"
01:52'45"
20
05'53"
01:58'38"
21
05'47"
02:04'25"
22
06'10"
02:10'35"
23
05'37"
02:16'12"
24
05'51"
02:22'03"
25
05'50"
02:27'53"
26
05'52"
02:33'45"
27
06'05"
02:39'50"
28
06'15"
02:46'05"
29
06'04"
02:52'09"
30
06'05"
02:58'14"
31
06'50"
03:05'04"
32
06'52"
03:11'56"
33
06'28"
03:18'24"
34
05'57"
03:24'21"
35
06'24"
03:30'45"
36
06'57"
03:37'42"
37
07'32"
03:45'14"
38
07'27"
03:52'41"
39
07'12"
03:59'53"
40
07'53"
04:07'46"
41
06'43"
04:14'29"
42
06'14"
04:20'43"
42.7
05'35"
04:24'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜完成了初馬
全馬 | 04:24:28 | 06:16/km | 第1馬
展開計圈分析
留言 
