MannyLee 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

MannyLee 台南
ID 765307

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10.0 km | 00:54:29 | 05:26/km

2024 第九屆南投馬拉松

官方成績
日期	2024-10-27
成績	00:54:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

日期: 2024-10-27 06:20 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'03"

991 / 991

2

05'10"

(10'11")

05'10" (+00'07")

997 / 1988

3

05'53"

(16'04")

05'46" (+00'43")

1018 / 3006

4

05'16"

(21'20")

05'17" (+00'14")

996 / 4003

5

05'27"

(26'47")

05'24" (+00'21")

1008 / 5011

展開計圈分析

恐怖上坡路

賽後評分: 恐怖上坡路
給 2 星

10月累積里程 : 53.78 km

asics metaspeed sky 累積 : 177.0 km

Android - samsung SM-A5560 上傳 | 1 month ago

@張小弟@ 和陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'10"	00:10'16"
3	05'48"	00:16'04"
4	05'16"	00:21'20"
5	05'27"	00:26'47"
6	05'04"	00:31'51"
7	05'43"	00:37'34"
8	05'17"	00:42'51"
9	05'14"	00:48'05"
10	05'16"	00:53'21"
10.1	06'49"	00:54'05"

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