6.2 km | 00:50:13 | 08:09/km日期: 2016-10-03 18:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 09'02" / 09'23" / 07'03" / 07'03" / 07'49" / 08'31" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+02'34") | 638 / 1638 |
3 | | 07'56" (+01'09") | 1000 / 2638 |
4 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3638 |
5 | | 06'47" | 741 / 4380 |
6 | | 08'36" (+01'49") | 1000 / 5380 |
7 | | 08'30" (+01'43") | 750 / 6131 |
8 | | 11'35" (+04'48") | 18 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.37 km EKIDEN TRAIL ACTIVE M 15 BLACK 累積 :
544.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 09'23" | 00:18'25" |
3 | 07'03" | 00:25'28" |
4 | 07'03" | 00:32'31" |
5 | 07'49" | 00:40'20" |
6 | 08'31" | 00:48'51" |
6.2 | 09'59" | 00:50'21" |