13.4 km | 01:18:17 | 05:51/km日期: 2016-10-03 05:05 - 地點: 新莊 運動場 - 平均心率: 119 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 14219 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'41" / 06'15" / 06'17" / 06'03" / 05'49" / 05'37" / 05'33" / 05'31" / 05'34" / 05'45" / 05'58" / 05'26" / 05'33" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'17") | 1004 / 1004 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'15" (+00'49") | 1004 / 2008 | 185 / 86 |
| 3 | | 06'15" (+00'49") | 1004 / 3013 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'03" (+00'37") | 1010 / 4023 | 179 / 91 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1006 / 5030 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1008 / 6038 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'28" (+00'02") | 1005 / 7044 | 184 / 99 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1002 / 8047 | 181 / 100 |
| 9 | | 05'34" (+00'08") | 1006 / 9053 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 10054 | 178 / 97 |
| 11 | | 06'03" (+00'37") | 1002 / 11056 | 175 / 94 |
| 12 | | 05'26" | 1004 / 12061 | 184 / 99 |
| 13 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 13061 | 182 / 99 |
| 14 | | 05'36" (+00'10") | 365 / 13426 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'15" | 00:12'56" |
| 3 | 06'17" | 00:19'13" |
| 4 | 06'03" | 00:25'16" |
| 5 | 05'49" | 00:31'05" |
| 6 | 05'37" | 00:36'42" |
| 7 | 05'33" | 00:42'15" |
| 8 | 05'31" | 00:47'46" |
| 9 | 05'34" | 00:53'20" |
| 10 | 05'45" | 00:59'05" |
| 11 | 05'58" | 01:05'03" |
| 12 | 05'26" | 01:10'29" |
| 13 | 05'33" | 01:16'02" |
| 13.4 | 06'09" | 01:18'17" |
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