10.5 km | 01:02:39 | 05:57/km日期: 2024-10-25 20:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 06'40" / 05'56" / 05'46" / 05'46" / 05'50" / 05'52" / 05'50" / 05'48" / 05'48" / 06'03" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'50") | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.02 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖20231122 累積 :
1377.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'56" | 00:12'36" |
| 3 | 05'46" | 00:18'22" |
| 4 | 05'46" | 00:24'08" |
| 5 | 05'50" | 00:29'58" |
| 6 | 05'52" | 00:35'50" |
| 7 | 05'50" | 00:41'40" |
| 8 | 05'48" | 00:47'28" |
| 9 | 05'48" | 00:53'16" |
| 10 | 06'03" | 00:59'19" |
| 10.5 | 06'37" | 01:02'40" |
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