10.0 km | 00:48:56 | 04:53/km日期: 2024-10-21 16:29 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.5
Pace: 05'15" / 04'58" / 04'50" / 04'50" / 04'49" / 04'49" / 04'49" / 04'56" / 04'55" / 04'44" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.56 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1710.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'58" | 00:10'13" |
| 3 | 04'50" | 00:15'03" |
| 4 | 04'50" | 00:19'53" |
| 5 | 04'49" | 00:24'42" |
| 6 | 04'49" | 00:29'31" |
| 7 | 04'49" | 00:34'20" |
| 8 | 04'56" | 00:39'16" |
| 9 | 04'55" | 00:44'11" |
| 10 | 04'44" | 00:48'55" |
| 10.0 | 02'58" | 00:48'56" |
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