8.0 km | 00:45:49 | 05:43/km日期: 2016-10-02 18:17 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 909 Cal - 總步數: 8201 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'55" / 06'02" / 05'54" / 05'49" / 05'41" / 05'34" / 05'27" / 05'13" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'47") | 1003 / 1003 | 179 / 94 |
| 2 | | 06'02" (+00'54") | 1002 / 2005 | 179 / 92 |
| 3 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 3006 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'51" (+00'43") | 1001 / 4008 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'42" (+00'34") | 1003 / 5011 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1008 / 6019 | 179 / 100 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1008 / 7028 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'08" | 1003 / 8032 | 181 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.67 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1375.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'02" | 00:11'57" |
| 3 | 05'54" | 00:17'51" |
| 4 | 05'49" | 00:23'40" |
| 5 | 05'41" | 00:29'21" |
| 6 | 05'34" | 00:34'55" |
| 7 | 05'27" | 00:40'22" |
| 8 | 05'13" | 00:45'35" |
| 8.0 | 16'47" | 00:45'49" |
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