10.0 km | 01:32:31 | 09:13/km日期: 2016-10-02 17:54 - 地點: 新店溪左去右回 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 08'23" / 09'13" / 08'46" / 09'25" / 10'02" / 09'19" / 09'08" / 10'04" / 08'49" / 09'05" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 997 / 997 |
| 2 | | 09'18" (+01'02") | 1004 / 2002 |
| 3 | | 08'42" (+00'26") | 1005 / 3007 |
| 4 | | 09'27" (+01'11") | 995 / 4003 |
| 5 | | 09'56" (+01'40") | 1009 / 5013 |
| 6 | | 09'26" (+01'10") | 1001 / 6015 |
| 7 | | 09'04" (+00'48") | 1003 / 7018 |
| 8 | | 10'00" (+01'44") | 1008 / 8027 |
| 9 | | 08'53" (+00'37") | 1007 / 9034 |
| 10 | | 09'07" (+00'51") | 996 / 10030 |
今天晚上陪學姐慢慢跑個10k，約了好幾次，終於今晚成行，左岸燈都壞了，帶學姐從右岸回來
10月累積里程 :
118.08 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1772.5 kmAndroid - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'13" | 00:17'36" |
| 3 | 08'46" | 00:26'22" |
| 4 | 09'25" | 00:35'47" |
| 5 | 10'02" | 00:45'49" |
| 6 | 09'19" | 00:55'08" |
| 7 | 09'08" | 01:04'16" |
| 8 | 10'04" | 01:14'20" |
| 9 | 08'49" | 01:23'09" |
| 10 | 09'05" | 01:32'14" |
| 10.0 | 09'09" | 01:32'31" |
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