10.1 km | 00:53:10 | 05:16/km日期: 2024-10-24 05:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'23" / 05'54" / 05'28" / 05'03" / 04'52" / 04'40" / 07'45" / 05'18" / 04'54" / 04'46" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.78 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
391.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'54" | 00:12'17" |
| 3 | 05'28" | 00:17'45" |
| 4 | 05'03" | 00:22'48" |
| 5 | 04'52" | 00:27'40" |
| 6 | 04'40" | 00:32'20" |
| 7 | 07'45" | 00:40'05" |
| 8 | 05'18" | 00:45'23" |
| 9 | 04'54" | 00:50'17" |
| 10 | 04'46" | 00:55'03" |
| 10.1 | 04'17" | 00:55'20" |
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