5.3 km | 00:37:00 | 07:01/km日期: 2024-10-23 20:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'35" / 08'31" / 08'01" / 06'12" / 04'52" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'52") | 267 / 5267 |
| 7 | | 07'23" (+02'31") | 1 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.31 km 
ASICS GT-2000 13 累積 :
151.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'31" | 00:16'06" |
| 3 | 08'01" | 00:24'07" |
| 4 | 06'12" | 00:30'19" |
| 5 | 04'52" | 00:35'11" |
| 5.3 | 06'45" | 00:37'00" |
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