6.2 km | 00:27:43 | 04:27/km日期: 2024-10-23 17:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.7
Pace: 04'43" / 04'28" / 04'28" / 04'23" / 04'29" / 04'18" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'42" (+00'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'35" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'29" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'24" (+00'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'26" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'26" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'24" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'23" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'26" (+00'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'25" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'23" (+00'05") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'26" (+00'08") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'18" | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'21" (+00'03") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'18" | 212 / 6212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
410.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'28" | 00:09'11" |
| 3 | 04'28" | 00:13'39" |
| 4 | 04'23" | 00:18'02" |
| 5 | 04'29" | 00:22'31" |
| 6 | 04'18" | 00:26'49" |
| 6.2 | 04'19" | 00:27'44" |
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