5.7 km | 00:47:06 | 08:16/km日期: 2024-10-22 20:28 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.1
Pace: 07'43" / 08'10" / 08'51" / 08'13" / 08'23" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'11") | 695 / 5695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'10" | 00:15'53" |
| 3 | 08'51" | 00:24'44" |
| 4 | 08'13" | 00:32'57" |
| 5 | 08'23" | 00:41'20" |
| 5.7 | 08'04" | 00:46'57" |
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