7.4 km | 00:41:58 | 05:40/km日期: 2024-10-22 17:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'21" / 05'34" / 05'28" / 05'53" / 05'32" / 05'23" / 05'13" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'13") | 400 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.91 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
2196.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'34" | 00:11'55" |
| 3 | 05'28" | 00:17'23" |
| 4 | 05'53" | 00:23'16" |
| 5 | 05'32" | 00:28'48" |
| 6 | 05'23" | 00:34'11" |
| 7 | 05'13" | 00:39'24" |
| 7.4 | 06'07" | 00:41'51" |
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