5.7 km | 00:57:33 | 10:01/km日期: 2024-10-22 15:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.5
Pace: 10'00" / 09'53" / 09'30" / 09'32" / 10'08" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+02'02") | 737 / 5737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.71 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'53" | 00:19'53" |
| 3 | 09'30" | 00:29'23" |
| 4 | 09'32" | 00:38'55" |
| 5 | 10'08" | 00:49'03" |
| 5.7 | 11'04" | 00:57'13" |
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