10.0 km | 00:55:24 | 05:31/km日期: 2024-10-22 05:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'16" / 06'00" / 05'30" / 05'32" / 05'47" / 05'41" / 05'14" / 04'55" / 04'39" / 06'11" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+01'09") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.78 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
381.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 05'30" | 00:17'46" |
| 4 | 05'32" | 00:23'18" |
| 5 | 05'47" | 00:29'05" |
| 6 | 05'41" | 00:34'46" |
| 7 | 05'14" | 00:40'00" |
| 8 | 04'55" | 00:44'55" |
| 9 | 04'39" | 00:49'34" |
| 10 | 06'11" | 00:55'45" |
| 10.0 | 06'03" | 00:55'56" |
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