5.0 km | 00:29:07 | 05:46/km日期: 2024-10-21 23:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.1
Pace: 05'16" / 05'02" / 05'52" / 06'12" / 06'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+03'43") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.28 km 
HOKA Arahi 6 wide路跑鞋黑 累積 :
415.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'02" | 00:10'18" |
| 3 | 05'52" | 00:16'10" |
| 4 | 06'12" | 00:22'22" |
| 5 | 06'25" | 00:28'47" |
| 5.0 | 08'55" | 00:29'07" |
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