Shui Shing Tommy Wong 2013/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

8.9 km | 01:08:40 | 07:42/km

日期: 2013-09-16 20:39 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'18" / 07'36" / 17'32" / 07'33" / 05'53" / 05'40" / 06'07" / 06'22" / 05'08" /

9月累積里程 : 241.20 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), mark 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'36"	00:14'54"
3	17'32"	00:32'26"
4	07'33"	00:39'59"
5	05'53"	00:45'52"
6	05'40"	00:51'32"
7	06'07"	00:57'39"
8	06'22"	01:04'01"
8.9	05'07"	01:08'40"

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