7.0 km | 00:36:23 | 05:11/km日期: 2024-10-21 19:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88
Pace: 05'15" / 04'52" / 05'17" / 05'03" / 05'20" / 05'09" / 05'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.19 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
141.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'52" | 00:10'07" |
| 3 | 05'17" | 00:15'24" |
| 4 | 05'03" | 00:20'27" |
| 5 | 05'20" | 00:25'47" |
| 6 | 05'09" | 00:30'56" |
| 7 | 05'25" | 00:36'21" |
| 7.0 | 03'04" | 00:36'23" |
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