8.3 km | 00:50:46 | 06:06/km日期: 2024-10-21 18:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 06'46" / 06'42" / 07'06" / 05'36" / 05'57" / 05'43" / 05'37" / 05'25" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'47") | 306 / 8306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.66 km 
bmai 風火輪 累積 :
470.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'42" | 00:13'28" |
| 3 | 07'06" | 00:20'34" |
| 4 | 05'36" | 00:26'10" |
| 5 | 05'57" | 00:32'07" |
| 6 | 05'43" | 00:37'50" |
| 7 | 05'37" | 00:43'27" |
| 8 | 05'25" | 00:48'52" |
| 8.3 | 06'14" | 00:50'47" |
展開計圈分析
留言 
