5.6 km | 01:37:11 | 17:24/km日期: 2024-10-21 06:49 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.2
Pace: 17'33" / 20'18" / 20'06" / 16'46" / 14'33" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'31" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'19" (+05'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'04" (+05'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'45" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'39" | 581 / 5581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'33" | 00:17'33" |
| 2 | 20'18" | 00:37'51" |
| 3 | 20'06" | 00:57'57" |
| 4 | 16'46" | 01:14'43" |
| 5 | 14'33" | 01:29'16" |
| 5.6 | 13'40" | 01:37'13" |
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