10.2 km | 00:51:29 | 05:03/km日期: 2024-10-20 19:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'38" / 05'35" / 04'56" / 05'04" / 04'36" / 04'29" / 04'19" / 04'59" / 05'24" / 05'31" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+01'09") | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 04'56" | 00:16'09" |
| 4 | 05'04" | 00:21'13" |
| 5 | 04'36" | 00:25'49" |
| 6 | 04'29" | 00:30'18" |
| 7 | 04'19" | 00:34'37" |
| 8 | 04'59" | 00:39'36" |
| 9 | 05'24" | 00:45'00" |
| 10 | 05'31" | 00:50'31" |
| 10.2 | 05'29" | 00:51'30" |
22200.5 km | 
5201.7 km
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