11.1 km | 01:08:36 | 06:10/km日期: 2024-10-20 18:15 - 地點: 永春星巴克對面 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.6
Pace: 06'12" / 06'23" / 06'20" / 06'22" / 06'17" / 06'10" / 06'13" / 06'10" / 06'08" / 06'00" / 05'43" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" | 113 / 11113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.67 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
477.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'23" | 00:12'35" |
| 3 | 06'20" | 00:18'55" |
| 4 | 06'22" | 00:25'17" |
| 5 | 06'17" | 00:31'34" |
| 6 | 06'10" | 00:37'44" |
| 7 | 06'13" | 00:43'57" |
| 8 | 06'10" | 00:50'07" |
| 9 | 06'08" | 00:56'15" |
| 10 | 06'00" | 01:02'15" |
| 11 | 05'43" | 01:07'58" |
| 11.1 | 05'25" | 01:08'35" |
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