7.0 km | 00:50:07 | 07:08/km日期: 2024-10-20 16:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.9
Pace: 04'21" / 07'12" / 07'24" / 06'58" / 07'04" / 07'36" / 09'13" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 07'12" | 00:11'33" |
| 3 | 07'24" | 00:18'57" |
| 4 | 06'58" | 00:25'55" |
| 5 | 07'04" | 00:32'59" |
| 6 | 07'36" | 00:40'35" |
| 7 | 09'13" | 00:49'48" |
| 7.0 | 06'35" | 00:49'55" |
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