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    Birdy Peng 新竹
    ID 395611
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Birdy Peng
    23.0 km | 02:02:32 | 05:19/km | 第27半馬
    2024 通霄馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-20
    成績02:02:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'52")
    		00:26'52"00:54'38" (+00'12")
    10 km(00:54'38")
    		00:27'46" (+00'54")
    15 km(01:21'39")
    		00:27'01" (+00'09")00:54'26"
    20 km(01:49'04")
    		00:27'25" (+00'33")
    Finish(02:02:32)

    日期: 2024-10-20 06:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'11"  (10'36")
    		05'11"1000 / 2000
    3
    05'28"  (16'05")
    		05'28" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'23"  (21'29")
    		05'23" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'23"  (26'52")
    		05'23" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (32'22")
    		05'30" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'33"  (37'55")
    		05'33" (+00'22")1000 / 7000
    8
    05'29"  (43'25")
    		05'29" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'39"  (49'05")
    		05'39" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'32"  (54'37")
    		05'32" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'24"  (01:00'02")
    		05'24" (+00'13")1000 / 11000
    12
    05'19"  (01:05'22")
    		05'19" (+00'08")1000 / 12000
    13
    05'22"  (01:10'45")
    		05'22" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'26"  (01:16'12")
    		05'26" (+00'15")1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:21'38")
    		05'26" (+00'15")1000 / 15000
    16
    04'08"  (01:25'47")
    		05'27" (+00'16")758 / 15758
    17
    05'30"  (01:31'17")
    		05'30" (+00'19")1000 / 16758
    18
    05'29"  (01:36'47")
    		05'29" (+00'18")1000 / 17758
    19
    05'29"  (01:42'16")
    		05'29" (+00'18")1000 / 18758
    20
    05'25"  (01:47'41")
    		05'25" (+00'14")1000 / 19758
    21
    05'28"  (01:53'10")
    		05'28" (+00'17")1000 / 20758
    22
    05'21"  (01:58'32")
    		05'21" (+00'10")1000 / 21758
    23
    04'00"  (02:02'32")
    		05'00" 800 / 22558
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 有點亂
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 191.19 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 780.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    彭冠箏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'13"00:10'37"
    305'29"00:16'06"
    405'23"00:21'29"
    505'23"00:26'52"
    605'30"00:32'22"
    705'34"00:37'56"
    805'30"00:43'26"
    905'39"00:49'05"
    1005'33"00:54'38"
    1105'25"01:00'03"
    1205'20"01:05'23"
    1305'23"01:10'46"
    1405'26"01:16'12"
    1505'27"01:21'39"
    1605'28"01:27'07"
    1705'30"01:32'37"
    1805'33"01:38'10"
    1905'26"01:43'36"
    2005'28"01:49'04"
    2105'25"01:54'29"
    2205'22"01:59'51"
    22.604'49"02:02'33"

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