Iodine Ao 2024/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Iodine Ao 澳門
ID 414770

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52.7 km | 01:43:02 | 30.7 km/h

日期: 2024-10-19 14:39 - 總爬升: 269 m - 地點: 家 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 132

澳門

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Virtual Ride - Florianópolis (Challenge Florianópolis 52km), Santa Catarina | Brazil

10月累積里程 : 390.41 km

FUJI ROUBAIX 1.5

Strava 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.3	-0.1 %
2	31.9	0.0 %
3	31.6	1.0 %
4	31.6	-0.1 %
5	32.1	-0.1 %
6	32.1	-0.2 %
7	32.1	-1.0 %
8	33.0	1.0 %
9	31.0	1.0 %
10	32.1	1.0 %
11	26.5	3.3 %
12	41.4	-1.4 %
13	32.4	-0.2 %
14	30.8	1.0 %
15	33.0	-0.3 %
16	31.6	-0.2 %
17	29.0	1.7 %
18	31.6	-2.4 %
19	38.3	-1.4 %
20	32.7	-0.2 %
21	30.8	1.0 %
22	31.9	-0.2 %
23	31.3	-0.1 %
24	30.0	1.0 %
25	23.4	2.5 %
26	40.4	-1.8 %
27	31.0	1.2 %
28	22.8	4.3 %
29	45.0	-1.8 %
30	30.3	1.0 %
31	32.7	-0.4 %
32	17.3	5.0 %
33	40.9	-5.1 %
34	41.9	-2.3 %
35	15.7	5.6 %
36	50.0	-5.0 %
37	38.3	-1.0 %
38	29.5	-0.2 %
39	29.0	1.2 %
40	21.2	4.5 %
41	41.9	-1.8 %
42	27.1	2.2 %
43	31.6	-2.6 %
44	37.9	-0.6 %
45	31.6	-0.1 %
46	28.8	2.7 %
47	34.0	-0.8 %
48	30.3	1.0 %
49	31.6	-0.1 %
50	32.1	-0.1 %
51	32.4	1.0 %
52	32.7	-0.1 %
52.7	27.8	-0.1 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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