MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
James
高雄
ID 136844
39 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
James
151.2 km
|
05:38:02
|
26.8 km/h
日期:
2024-10-19 05:31
-
平均心率:
120
-
踏頻:
78
-
卡路里:
2782 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
93.6
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
20'00"
(20'00")
28.80 (-5.16)
9584 / 9584
2
20'00"
(40'00")
20.22 (-13.74)
6727 / 16311
3
20'00"
(01:00'00")
24.16 (-9.80)
8051 / 24363
4
20'00"
(01:20'00")
26.09 (-7.88)
8678 / 33041
5
20'00"
(01:40'00")
24.32 (-9.64)
8094 / 41136
展開計圈分析
6
20'00"
(02:00'00")
25.90 (-8.06)
8612 / 49748
7
20'00"
(02:20'00")
23.38 (-10.59)
7785 / 57533
8
20'00"
(02:40'00")
24.16 (-9.80)
8027 / 65560
9
20'00"
(03:00'00")
29.03 (-4.93)
9672 / 75232
10
20'00"
(03:20'00")
25.90 (-8.06)
8593 / 83826
11
20'00"
(03:40'00")
33.96
11215 / 95041
12
20'00"
(04:00'00")
28.35 (-5.62)
9446 / 104487
13
20'00"
(04:20'00")
27.07 (-6.89)
8966 / 113454
14
20'00"
(04:40'00")
30.51 (-3.45)
10095 / 123550
15
20'00"
(05:00'00")
30.25 (-3.71)
10005 / 133555
16
20'00"
(05:20'00")
30.25 (-3.71)
10081 / 143636
17
18'02"
(05:38'02")
25.17 (-8.79)
7516 / 151153
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~149
65~79%
2:M馬拉松配速區
149~168
79~89%
3:T乳酸耐力區
168~173
89~92%
4:A無氧耐力區
173~184
92~97.5%
5:I最大耗氧區
184~189
97.5~100%
最大心率為189
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
758.38 km
SPECIALIZED VENGE
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.2
-0.1 %
2
28.8
1.0 %
3
29.5
-0.1 %
4
30.0
1.0 %
5
30.5
1.0 %
6
29.0
1.0 %
7
30.0
1.0 %
8
36.0
1.0 %
9
18.6
1.0 %
10
2.2
1.0 %
11
7.4
1.0 %
12
4.6
-0.1 %
13
27.5
-0.1 %
14
19.3
-0.1 %
15
16.7
-0.2 %
16
13.8
-0.6 %
17
15.7
0.0 %
18
12.7
1.0 %
19
19.4
-0.2 %
20
21.2
-0.1 %
21
17.5
0.0 %
22
28.3
1.0 %
23
23.2
-0.1 %
24
21.3
-0.1 %
25
24.3
1.0 %
26
22.1
1.0 %
27
24.0
1.0 %
28
25.7
-0.1 %
29
16.5
1.0 %
30
27.3
1.0 %
31
20.1
0.0 %
32
21.4
1.0 %
33
26.5
0.0 %
34
32.4
-0.2 %
35
22.9
1.0 %
36
26.1
1.0 %
37
17.2
1.0 %
38
19.6
1.0 %
39
2.6
1.0 %
40
25.4
1.0 %
41
26.3
-0.1 %
42
21.7
-0.1 %
43
30.8
1.0 %
44
29.3
1.0 %
45
15.5
1.0 %
46
30.0
1.0 %
47
28.3
1.0 %
48
9.3
2.0 %
49
28.8
-0.2 %
50
2.2
-0.6 %
51
22.5
1.0 %
52
15.5
-0.1 %
53
18.7
1.0 %
54
16.6
1.0 %
55
24.2
-0.1 %
56
24.8
1.0 %
57
17.5
-0.2 %
58
18.8
1.0 %
59
26.5
-0.4 %
60
26.5
-0.1 %
61
12.7
-0.4 %
62
31.3
-0.3 %
63
25.2
-1.8 %
64
22.1
-0.4 %
65
16.3
1.0 %
66
11.1
1.5 %
67
16.2
1.0 %
68
16.7
1.3 %
69
23.8
-0.5 %
70
32.1
1.0 %
71
34.0
-0.1 %
72
37.1
-0.2 %
73
37.5
0.0 %
74
34.3
-0.3 %
75
27.7
-0.2 %
76
16.9
-0.3 %
77
23.4
1.0 %
78
23.1
-1.7 %
79
28.6
-0.2 %
80
18.0
1.0 %
81
33.6
-0.2 %
82
1.6
1.0 %
83
23.1
-0.2 %
84
36.7
1.0 %
85
31.6
2.3 %
86
36.7
-1.1 %
87
32.1
1.0 %
88
23.4
1.0 %
89
36.0
1.0 %
90
34.6
1.0 %
91
34.3
-0.4 %
92
36.4
0.0 %
93
34.6
-0.1 %
94
37.5
-0.3 %
95
32.1
1.5 %
96
28.8
-0.4 %
97
18.0
1.0 %
98
17.4
-0.6 %
99
22.0
-0.4 %
100
29.0
2.2 %
101
34.6
-0.9 %
102
31.6
1.0 %
103
20.0
1.0 %
104
30.8
1.3 %
105
28.6
-0.6 %
106
29.0
1.0 %
107
26.1
-0.6 %
108
31.0
-0.2 %
109
32.4
-0.2 %
110
31.9
-0.4 %
111
32.1
-0.1 %
112
23.4
-0.2 %
113
5.7
-0.1 %
114
26.1
1.7 %
115
30.5
-0.3 %
116
22.0
-0.5 %
117
34.0
-0.1 %
118
32.4
-0.3 %
119
26.7
-0.1 %
120
32.7
-0.1 %
121
22.6
-0.3 %
122
29.5
0.0 %
123
32.4
-0.1 %
124
17.7
-0.1 %
125
32.7
-0.1 %
126
34.0
-0.2 %
127
26.5
-0.4 %
128
32.7
-0.2 %
129
30.3
-0.1 %
130
29.0
-0.1 %
131
30.0
-0.2 %
132
27.3
-0.5 %
133
32.1
-0.1 %
134
34.3
-0.1 %
135
34.3
-0.2 %
136
33.6
-0.2 %
137
31.9
-0.3 %
138
33.3
-0.1 %
139
27.3
-0.3 %
140
29.8
-0.4 %
141
30.5
1.0 %
142
32.7
-0.2 %
143
21.7
-0.3 %
144
21.6
-0.2 %
145
8.0
1.0 %
146
25.7
-0.1 %
147
31.6
-0.2 %
148
28.6
-0.2 %
149
24.8
-0.4 %
150
25.9
-0.1 %
151
23.8
1.0 %
151.2
20.4
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
151.2 km | 05:38:02 | 26.8 km/h
SPECIALIZED VENGE 
留言 
展開計圈分析
